神経集合している灰白質
脊髄の中心官の周りを蝶の形をして取り囲む組織で、神経細胞が集合しているところです。 灰色に見えるのこうよ呼ばれています。 灰白質の突出部は角と呼ばれ、前角、側角、後角に分かれています。 前角→運動神経細胞、 側角→遠心性 […]
体型判定の要素の一つ、外胚葉型タイプ
外胚葉性器官（神経、皮膚など）の発達度によって7段階に評価した シェルドンによる体形判定の要素の一つで、そのうち外胚葉型は、 皮膚、神経系はよく発達しているのですが、細身で筋骨の発達が 不十分で、皮下脂肪のつき具合もすく […]
日常でも良く使われる回内筋
前腕を親指の方向へひねる動作を回内といいますが、この動きを受け持っている筋肉は円回内筋と 方形回内筋といい、総称して回内筋といいます。円回内筋は上腕骨の上部内側および尺骨の 前面上部から、橈骨の中央外側面に走行する筋で、 […]
エネルギー供給経路である解糖系
人間が運動するときのエネルギー供給経路は大きく分けて2種類あります。 ひとつは無酸素の状態でエネルギーを得る経路（アネロビック系）、もうひとつは 有酸素の状態でエネルギーを得る経路（エアロビック系または酸化系）です。 解 […]
腰痛予防にもなる股関節外転筋
関節の運動で外転に関与する筋（アブダクター）をいいます。 股関節における外転筋は、中・小殿筋、大腿筋膜張筋で、主動作筋である中殿筋は、 腸骨に広範な起始領野があり、大腿骨大転子に付着しています。中殿筋は、 動物で唯一人間 […]
前足の黄径が大きくなった状態の開張足
加齢とともに、起こりやすい症状なので、今のうちに予防していきましょう！ 足部の横アーチの構造が崩れ、前足の横径が大きくなった状態をいいます。 原因はリスフラン関節の外傷や筋力の低下によるもので、この結果、前足の 部分にか […]
膝関節を支える靭帯の一つ、外側側副靭帯
膝関節は骨と筋と4つの靭帯によって支えらえていますが、外側側副靭帯は 内側側副とともに膝が左右に不安定にならないように、膝の外側と内側にあります。 さらに前後に不安定にならないように、前十字靭帯と後十字靭帯があり、 膝の […]
ジャンプ動作で発生する外側コンバートメント症候群
ジャンプの着地などになどによって発生する外側半月板損傷に伴い、軟骨損傷が 起こることがあります。これを外側コンバートメント症候群といいます。 特にバレーボールやバスケットボールにおいて発生率は高いのですが、全般的に どの […]
膝関節の運動の特徴である、回旋不安定性
膝関節には、伸ばす曲げるという直線運動と、内側に曲げる内旋と外側に曲げる 外旋の回旋運動があります。 内旋は0～10°、外旋は0～20°が正常に動く角度です。 内側側副靭帯や外側側副靭帯など、左右のブレを防ぐ靭帯を損傷す […]
