出張パーソナルトレーニング型

3ヵ月集中ダイエットコースプラン登場!!

6,000円

3,000円

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実績紹介

短期的にダイエットを考えている方

*あくまで一例として出しており、個人によって必要な要素が異なります。

短期ダイエットにオススメの方

食事制限が出来、目標意識が高い方

結婚式イベントの出席に急いでいる方

・週に2回、3ヶ月間糖質制限出来る方

短期ダイエットのトレーニングの流れ

食事面

1ヶ月目 糖質制限
2ヶ月目 糖質制限+タンパク質中心の食事
3ヶ月目 PFCバランスの摂れた食事

トレーニング面

1ヶ月目 神経系へのアプローチ(姿勢・フォーム・動作評価)
2ヶ月目 骨格筋系へのアプローチ(大筋群)
3ヶ月目 骨格筋系+体幹へのアプローチ(リバウンド防止)

長期的にダイエットを考えている方へ

当店が長期間実施している理由とは?

人のカラダの変化が起きるのは、90~120日と言われています。 その理由とは↓

赤血球の寿命が90~120日であるためです! 赤血球の働きは、酸素や栄養分、老廃物を運搬する働きがあります。

そのため、2カ月でのダイエットの結果は、無理な食事制限によるものとなります。つまり、

赤血球の寿命が終わり、新しい赤血球が作られたときの 最低3カ月以上のトレーニングで基礎代謝がグンと高まり、

基礎代謝が上がり、消費カロリーも高くなり、太りにくく、痩せやすい体質へとなり、

リバウンドしにくいカラダへと変化していきます。

当店では、カラダの変化が2回も変えれるチャンスがあります!!

― 新規体験・問い合わせ先―

*SMSでのメッセージも可能です。090-6878-3869受付時間 7:00-23:00 [ 不定休]

*セッション中はお電話に出ることができません。
ご了承くださいませ。

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