2023年7月16日
外からのかかるわずかな力の積み重ねによっておこる骨の障害です。 疲労骨折になる場合もあります。 運動時の部位の使い過ぎにより起こります。 運動の最中に、痛みとして症状として現れますが、X線写真には3週間くらい経過してから […]
2023年7月16日
一般に、にんじんの色素の一つであるカロチンとして知られている黄色、褐色、赤色の色素です。 体内に多量に発生する活性酸素によって細胞が傷つけられたり、脂質が酸化されることを防ぐ 抗酸化物質として知られています。にんじん、緑 […]
2023年7月16日
知覚神経ともいいます。体に刺激が加えられると、その刺激に対応する特別の機関で受け取れられ、 知覚神経の末端の興奮を引き起こします。その興奮が求心路を経て大脳皮質の感覚領野にいたり、 自覚的な意識体験となることを「感覚」と […]
2023年7月16日
運動者が、それぞれの運動目的に合わせて目標心拍数を算出する方法です。 最高心拍数から、運動者の安静時心拍数を引いた値である 「予備心拍数」を100％として計算します。 カルボーネン法では、目標心拍数の運動強度の下限は60 […]
2023年7月16日
COOHと表記される、タンパク質・脂肪・酢酸・ビルビン酸・クエン酸・ビタミン類など、 様々な有機化合物のもととなる物質です。 水中では水素イオンを放出し、酸の性質を帯びるのでカルボン酸、或は脂肪酸とも呼ばれています。 パ […]
2023年7月16日
一般に、にんじんの色素のひとつであるカロチンとして知られている黄色、橙色、赤色の色素です。 体内に多量に発生する活性酸素によって細胞が傷つけられたり、脂質が参加されることを防ぐ 抗酸化物質として知られています。 にんじん […]
2023年7月16日
エネルギー生産のために必須の物質。 生体内で合成され、主に骨格筋と心筋に貯蔵され、エネルギー生産時には、 脂質をミトコンドリアに送り込む働きをします。 そのため、運動パフォーマンスを向上させたり、脂肪燃焼促進のための 栄 […]
2023年7月16日
今回のテーマは「エリエールマシン」です。 よく洗剤のアリエールと間違いそうな名前ですね笑 エリエールマシンは、コンピューターで、コントロールと測定とを同時に行える マシンで、分類としては、 アイソキネティック（等速性）、 […]
2023年7月16日
脂肪は非水溶性ですが、そこにタンパク質、レシチンを加えると微粒子となり分散、 乳状化します。脂肪が乳状化したその状態をエマルジョンといいます。牛乳は エマルジョンの代表的な食品です。エマルジョンになると分子同士が自由に行 […]
2023年7月16日
機能的には速筋ですが、生化学的には酸化系と解糖系の療法のエネルギーに依存する 筋繊維です。FGとSOの両方の特性を持ち、収縮速度も速く、持続能力も有しています。 スポーツ選手でいうと、サッカー選手などがFOG繊維のタイプ […]
