エネルギー源

筋収縮の直接のエネルギー源はATPですが、筋肉での貯蔵量は少ないので全力運動では

数秒でなくなってしまいます。そこでATPが分解されてできたADPを再びATPに再合成するために、

糖質や脂質を分解する必要があります。

ATPの再合成のためのエネルギー・システムとしては、非乳酸性、乳酸性のふたつの無酸素性機構と

有機素性機構がありますが、これらの働きの程度は運動強度によって異なります。

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