悪性貧血
貧血といえば鉄欠乏性貧血を思い出しやすいですが
悪性貧血はビタミンB12が不足する事で起きます。
ビタミンB12も赤血球を作るのに必要な物質となります。
症状は胃腸障害、頭痛、倦怠感などがあります。
レバーや卵、青魚に豊富に含まれています。
卵や青魚にはタンパク質も豊富に含まれているので
筋肉を作るのにも非常に効果的ですね。
当施設では食事指導も行っております。
お気軽にご相談ください。
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悪性貧血はビタミンB12が不足する事で起きます。
ビタミンB12も赤血球を作るのに必要な物質となります。
症状は胃腸障害、頭痛、倦怠感などがあります。
レバーや卵、青魚に豊富に含まれています。
卵や青魚にはタンパク質も豊富に含まれているので
筋肉を作るのにも非常に効果的ですね。
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