中目黒のパーソナルジムは競合エリア?
2025年1月28日
中目黒は東京都目黒区に位置し、人気のあるエリアとして知られています。この地域は、オシャレなカフェやレストラン、ブティックなどが立ち並ぶ洗練された雰囲気を持っており、多くの若者や専門職が集まるエリアです。当店は2011年に […]
中目黒のパーソナルジムは激戦区?
2025年1月25日
中目黒には多くのパーソナルジムがあり、それぞれ特色や提供するサービスが異なります。 中目黒のパーソナルジムを5つ紹介し、それぞれの特徴やメリットについて詳しく説明します。 1. ライザップ中目黒店 特徴 ライザップは、日 […]
目標心拍数の算出をするカルボーネン法
2023年7月16日
運動者が、それぞれの運動目的に合わせて目標心拍数を算出する方法です。 最高心拍数から、運動者の安静時心拍数を引いた値である 「予備心拍数」を100%として計算します。 カルボーネン法では、目標心拍数の運動強度の下限は60 […]
脂肪燃焼を促進するL-カルニチン
2023年7月16日
エネルギー生産のために必須の物質。 生体内で合成され、主に骨格筋と心筋に貯蔵され、エネルギー生産時には、 脂質をミトコンドリアに送り込む働きをします。 そのため、運動パフォーマンスを向上させたり、脂肪燃焼促進のための 栄 […]
コントロールと測定とを同時に行えるエリエールマシン
2023年7月16日
今回のテーマは「エリエールマシン」です。 よく洗剤のアリエールと間違いそうな名前ですね笑 エリエールマシンは、コンピューターで、コントロールと測定とを同時に行える マシンで、分類としては、 アイソキネティック(等速性)、 […]