敏捷性と身体制御測定のエドグレン・サイドステップ・テスト
【パーフェクトセル】敏捷性と身体制御を計るステップになります。
フロアに3，6ｍ幅のスペースを取り、91㎝間隔ごとに線を引きます。
選手はセンターとなる1.8ｍの位置のラインをまたいで立ちます。
スタートの合図でサイドステップをします。
まず右方向へ、右足が一番外側のラインに触れるか横切るまで
サイドステップをし、次に左方向に、左足が一番外側のラインに触れるか横切るまで
サイドステップをします。
10秒間、この動作をできるだけ早く繰り返します。それぞれのラインまたいだときを
１ポイントとして測定します。
パーフェクトセルジム
TEL：０９０ー６８７８ー３８６９（SMSも対応可能）
