アイソキネティクス（等速性筋収縮）

皆さん、アイソキネティクス（ｉｓｏｋｉｎｅｔｉｃｓ）という言葉を聞いたことはありますか？

筋の収縮様式の一つで日本語では等速性筋収縮といいます。

聞きなれない言葉だと思いますが、単純にいうと関節の運動速度を一定にして行う運動の事をいいます。

さらに聞きなれない単語だとは思いますが「Ｃｙｂｅｘ（サイベックス）」という機械がアイソキネティクストレーニングにおいては用いられます。

関節のどの角度においても同じ負荷がかかる収縮様式のためリハビリ等の現場で用いられることが多くあります。

日常生活では絶対に聞かない言葉ですよね（笑）

当店のスタッフはトレーニングの際に、こんなマニアックなトレーニング話もさせていただきながら楽しくセッションを行わせて頂きます。