出張パーソナルトレーニング型
３ヵ月集中ダイエットコースプラン登場！！
6,000円
3,000円
― 新規体験・問い合わせ先―
実績紹介
短期的にダイエットを考えている方
＊あくまで一例として出しており、個人によって必要な要素が異なります。
短期ダイエットにオススメの方
・食事制限が出来、目標意識が高い方
・結婚式やイベントの出席に急いでいる方
・週に２回、3ヶ月間糖質制限出来る方
短期ダイエットのトレーニングの流れ
食事面
1ヶ月目 糖質制限
2ヶ月目 糖質制限＋タンパク質中心の食事
3ヶ月目 PFCバランスの摂れた食事
トレーニング面
1ヶ月目 神経系へのアプローチ（姿勢・フォーム・動作評価）
2ヶ月目 骨格筋系へのアプローチ（大筋群）
3ヶ月目 骨格筋系＋体幹へのアプローチ（リバウンド防止）
長期的にダイエットを考えている方へ
当店が長期間実施している理由とは？
人のカラダの変化が起きるのは、９０～１２０日と言われています。 その理由とは↓
赤血球の寿命が９０～１２０日であるためです！ 赤血球の働きは、酸素や栄養分、老廃物を運搬する働きがあります。
そのため、2カ月でのダイエットの結果は、無理な食事制限によるものとなります。つまり、
赤血球の寿命が終わり、新しい赤血球が作られたときの 最低3カ月以上のトレーニングで基礎代謝がグンと高まり、
基礎代謝が上がり、消費カロリーも高くなり、太りにくく、痩せやすい体質へとなり、
リバウンドしにくいカラダへと変化していきます。
当店では、カラダの変化が2回も変えれるチャンスがあります！！
― 新規体験・問い合わせ先―
＊SMSでのメッセージも可能です。090-6878-3869受付時間 7:00-23:00 [ 不定休]
＊セッション中はお電話に出ることができません。
ご了承くださいませ。
